FAÇA PILATES

Hoje o pilates virou realmente uma excelente alternativa em exercício físico pois podemos trabalhar com todos os públicos de toda a faixa etária e principalmente com a melhor idade, onde o pilates acaba tendo uma maior indicação médica. Além disso devemos evidenciar as indicações que chegam em nosso estúdio por lesões, problemas na coluna vertebral, ombros, postura, etc. Sabemos que se bem aplicado o pilates ajuda e trará muitos benefícios para seus praticantes, além de uma bela postura, flexibilidade, e um corpo bem torneado e muito bonito!